ile brac

Napiszę trochę o sobie, jakie mam zapotrzebowanie, ile zjadam normalnie, jaką kwotą dysponuję i pomysły na jakie wpadłem. Wiem, że jest mnóstwo tematów o odżywkach, ale mam skromny budżet, kilka pomysłów, po prostu potrzebuję porady, żeby upewnić się w wyborze. Moje zapotrzebowanie i minimalna ilość wartości odżywczych spożywana przeze mnie: [...]

Dzień dobry :) mam pytanko - na ile przyjmowanie magnezu bezpośrednio po treningu siłowym może negatywnie wpłynąć na przyrosty masy mięsniowej? niestety, mam specyficzną sytuację zdrowotną i muszę brać magnez między innymi po treningu i zastanawiam się, na ile to może negatywnie wpływać na efekty sylwetkowe (wiadomo, magnez hamuje kortyzol, co nie [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 81 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Brak -białko: 2.5-3g -węglowodany: mało -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten jest pierwszy 8. TRENING: Split 3 dyniowy. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

A wiec moj znajomy (bez kitu moj znajomy a nie ja ;) wiec nie sugerowac sie moim profilem ;)), ma do dyspozycji 8amp deki holenderskiej i 20amp tescia z jelfy(prolongatum. Jak mu z tego rozpisac cykl i jakie oslonki zapodac?ile nolvy powininen kupic i czy brac ja tylko jak zaczna swiedziec suty czy tez codziennie zapodawac po 10mg?ile clomidu po [...]

chce zrzucic troche sadelka. treningi sa, dieta jest, pytanie o spalacze... na opakowaniu jest napisane, zeby brac 2x2 tabletki. czy moge brac wiecej? jesli tak to ile? czy zwiekszona dawka da lepszy efekt? dodam, ze po tych tabsach czuje sie dobrze.

Siemano wlasnie zakupilem sobie troche towaru i mam pytanie Bede do swojego cyklu bral mete razaka 10mg i jakie oslonki brac i gdzie to moge kupic? i ile tego brac? 30mg dziennie razaka. Z gory dziex

ile czasu i w jakich dawkach powinienem brac windstrol i co brac do niego zeby minimalizowac skutki uboczne.jakie sa skutki uboczne tego sterydu?;pjuhgvfggf kkjhgfss kjjhyyujhbh jjgfdsd kjkhgf iiuuyt jnjhgf gggfffd bnbgvbfvfc mnb jhg bhbggv njhbgb nnb

Z tego co przeczytałem z postów to podczas brania metki powinno się brac sylimorol dostane to bez recepty?Ile tego brac?Po cyklu hepatil ale czy w dawakach takich jak na ulotce czy tez inaczej?

Chcialbym zakupic OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg + OLIMP Dextro Juice (dekstroza) jest to dobry wybor? Ile kapsow brac w dni tren i nie tren.? Czytalem na forum wiele postow, jedni pisza 8 inni 4itp... Kumpel bierze np 8kapsow w dni tren czyli 10g a w nie tren.4czyli 5g i w jakiej ilosci rozpuszczac dekstroze do kretki? I [...]

[...] u specjalistów. Mam 18 lat 180cm wzrostu i waze koło 90 kg i krótko mówiąc mam brzuszek, ta masa trochę mi przeszkadza ;d Chciałem się dowiedzieć, aby zrzucić trochę wagi, ile musze jesc kalorii dziennie i jakich produktów unikac i do tego trening wysiłkowy ( bieżnia, rowerek ) + słownia ile czasu dzienne i czy brać jakies suplementy diety na [...]

Witam. Zamierzam nie długo zacząć stosować kreatynę. Nawet już wybrałem jaką. Nie wiem tylko jak ją stosować. Mógłby ktoś napisać ile tabletek brać w dni treningowe i kiedy (przed treningiem czy po) i ile tabletek w dni nietreningowe. Dodam, że jest to mój pierwszy cykl. Mój staż na siłowni to prawie 5 miesięcy, mój cel treningowy to budowa masy [...]

wlasnie biore crea fusion od 3 dni ale te miarki od dawkowania sa beznadziejne. Mam brac tego 10 gram a ja to bralem 10ml i wlasnie wydaje mi sie ze to cos za malo tego biore. Ile lyżek ml crea fusion powinienem brac zeby bylo 10 gram???

witam! skonczylem brac TSE ( 1 opakowanie 6 -8kabsow dziennie) Teraz mam Scorcha ile mam go brac 3x2 kapsy czy tez moge np 3 -3 - 2 Po tym opakowaniu zrobic przerwe?? Mam jeszcze XTP polaczyc to ze Scorchem czy tez zabrac sie za to po skonczneiu opkowania ze Scorchem???

Witam mam 18 lat 88kg/190cm i chcialem sie spytac czy w moim wieku mozna brac nano vapor(i tak wezme:D). ale wole wiedziec, oraz jak sie to bierze ile razy dzinnie i po ile, bo slyszalem ze moga byc mdłosci. I czy mozna laczyc z mega mass (bialko) moim celem jest masa i sila. Cwicze 18miesiecy. Jesli chodzi o diete unikam alkoholu i tluszczy. Z [...]

Cześć, Mam problem z odblokiem, jest to mój 3 cykl, wcześniejsze były zawsze po 3/4 msc bez hcg na samym cypio 250mg co 5 dni. Na tym cyklu przez pierwszy rok brałem cypio co 4 dni po 250 mg, kolejny rok brałem 250 mg ale enana co 3/4 dni. W odbloku miałem rozpiskę na HCG i clomid jednak miałem problem ze zdobyciem HCG ponieważ mieszkam za [...]

Witam. Mam pytanko. Jak brać cell pumpa+ mono tzn. ile gram w które dni, bo chodzi mi o to czy to dobry pomysł brać rano mono, przed treningiem cell pump i po treningu mono?

Czyta łem na forum że oprócz brania kreatyny cyklicznie mozna brac ją stale w dawce ok 3-5g dziennie, mam więc pytanie czy ktos tak bral i może sie na ten temat wypowiedziec t.o skuteczności, na ile podzielic dawkę w dni treningowe i nietrwningowe i jak z dextozą do takich dawek?

Chce schudnac , mam diete i cwicze A6W , nie mam inne treningu bo mam przerwe ile razy mam robic aeroby w tyg teraz robie 4x w tyg po 40 min rowerem z ostrym tempem(cały mokry :D ) ile razy mam robic aeroby w tyg i dozucic jaki trning na odchudzanie mam mało obciązenia i tylko hantle o i zaczynam brac thermala pro

jestem na cyklu kreatynowym, przedtreningowo biore superpump 250, za tydzien koncze krete, czy moge dalej brac superpump przedtreningowo w celu pobudzenia przedtreningiem? i ile moge brac aby efekty byly caly czas(chodzi mi o pobudzenie pompe itd.)

Witam :) ...jestem po cuklu kratynowo-białkowym (skończyłem go tydzień temu) i chciałbym zacząć brać odżywke Olimpu TCM 1100 i mam pytanko ile musze mieć przerwy po monohydracie aby brac TCM?? prosze o pomoc... Dzieki z góry i pozdrawiam :)